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ricette vegane

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    CookLab: riso venere, ceci e zenzero

    riso venere, ceci e zenzero

    riso venere, ceci e zenzero

    Inizia il caldo, l’estate e la voglia di mangiare cose calde viene meno. Aggiungiamo anche il fatto che avevo del riso venere in casa che mi guardava dalla dispensa nel vano tentativo di essere cucinato e di non dover scadere prima di essere consumato. Dovevo farmi venire un’idea …. luminosa!!!! Così, facendo zapping su Internet, sono inciampata in Marco Bianchi, che devo dire sta veramente iniziando ad essermi molto simpatico e ho trovato la sua versione di questa ricetta, che io ho adattato dopo scrupoloso studio comparativo (in pratica ho aperto il frigo e ho visto cosa avevo in casa!!!). Ecco quindi, per le migliaia di persone che mi hanno chiesto la ricetta, come si prepara: Read more

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    CookLab: Avena decorticata, ceci e noci

    Avena, ceci e noci

    Avena, ceci e noci

    Qualche giorno fa il tempo non prometteva nulla di buono (strano, eh? si passa dal caldo tropicale all’acqua a secchiate!!!), quindi ero (fortunatamente) impossibilitata ad andare a giocare come ogni giorno (per ore e ore) a calcio con mio figlio Franz. Ho deciso quindi di dedicarmi ad un piatto diverso per la cena, un piatto innovativo e che sicuramente mi ha fatto guadagnare punti (al negativo) da almeno 3 persone su 4 della mia famiglia. Mia figlia maggiore sta avvicinando i suoi gusti ai miei e ogni giorno predilige un piatto vegetariano alla solita “carnazza”. Così, incoraggiata dalle sue richieste, ho deciso che ogni tanto affamerò gli altri componenti familiari per soddisfare i suoi (miei) desideri.

    Detto questo, oggi vi preparo un piatto di avena, pomodorini, porro, ceci e noci, al profumo di rosmarino...

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    CookLab: bianco cuore al cacao di Marco Bianchi

    Bianco cuore al cacao di Marco Bianchi

    Bianco cuore al cacao di Marco Bianchi

    Ho scoperto Marco Bianchi recentemente e devo dire casualmente, come le cose che piacciono di più a me, quelle che non ti aspetti e che ti colpiscono direttamente il cuore e…il palato! Come forse molti di voi sanno (io non lo sapevo!) Marco è un divulgatore scientifico della Fondazione Umberto Veronesi, che ultimamente compare anche nella trasmissione della Clerici “La prova del cuoco”, portando ricette della sua linea Bello&Buono e tratte dai suoi libri di cucina (che ovviamente mi sono già acquistata!!!!).

    Siccome lo seguo anche dal punto di vista social, quindi con il suo blog, ho trovato una ricetta che ho DOVUTO assolutamente sperimentate, perchè mi avevano conquistata gli ingredienti che usava per preparare i suoi:

    Bianco Cuore al cacao

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    CookLab: Budino di farina di riso con mele

    budino di riso con mele

    La domenica di solito la passiamo in casa tra di noi tra lavoretti , film e giochi, dopo una settimana di corsa ci rilassiamo un po’. Così ogni tanto ci coccoliamo anche con una bella merenda, e se è anche sana cosa c’è di meglio!?!? Questa è fatta senza uova e si può sostituire tranquillamente il latte vaccino con quello che vi piace di più, poi ha l’abbinamento della mela e della frutta secca, più di così!!

    Ai bimbi piace molto, Sebastiano l’ultima volta ha apprezzato particolarmente e pur essendo di poche parole (da chi avrà preso 😉 ) ha proprio detto che le mele erano molto buone così.

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    CookLab: sbrisolona (a modo mio)

    Sbrisolona senza burro Oggi vi presento un dolce tipico della tradizione dell’Italia del Nord, in particolare originario, pare, della città di Mantova, vicino alla quale noi di Ascoltami viviamo: la torta Sbrisolona. E’ un dolce molto caratteristico, duro, si spezza con le mani per dare luogo a pezzi di forme e grandezze differenti, non regolari, che sono proprio la caratteristica tipica di questa torta. La ricetta originaria sembra risalga a prima del 1600, quando si dice che arrivò alla corte dei Gonzaga, anche se nel tempo si è sicuramente arricchita con ingredienti più raffinati e di cui a quei tempi sicuramente si faceva a meno. Ecco che io riprendo l’originalità della ricetta, nel senso temporale della parola, di nuovo snellendola di ingredienti come uova, burro o strutto e zucchero, per darle una natura più povera ma meno ricca di grassi.

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    CookLab: torta ciocco-cocco vegana

    Torta ciocco-cocco

    Torta ciocco-cocco

    Da un po’ di tempo a questa parte sto sperimentando alcune ricette di cucina vegana, non tanto perchè mi sia convertita a questa filosofia (sono già vegetariana ed è sufficiente per chi mi deve sopportare!!!), quanto perchè sono una gran curiosaculinaria, e poi perchè tento di ridurre comunque l’apporto di grassi animali alla nostra alimentazione.
    Detto questo, se vi va di intraprendere questo viaggio con me, oggi vi propongo una torta ciocco-cocco vegana.

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