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    CookLab: facciamo le tigelle

    imageViviamo in provincia di Reggio Emilia, tra Parma e Modena, e delle due province vicine condividiamo  quasi tutte le eccellenze, parmigiano reggiano, aceto tradizionale, insomma evidentemente non siamo grandi venditori visto che sono soprattutto loro a venire menzionate 😉  Consideriamo poi che siamo anche sul confine con la Lombardia e il quadro è fatto. Visto che siamo terra di mezzo abbiamo molti piatti in comune (a parte qualche esclusività, tipo erbazzone, scarpasot, gnocco fritto, bisulan), ma le tigelle non sono proprio tra quelli. Devo dire però che ogni tanto le faccio perché è un piatto “che fa subito festa“, i bimbi si divertono sempre molto e le mangiano volentieri.

    Questa è la mia ricetta, non quella tradizionale, fatta con lievito madre e olio di oliva.

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    CookLab: sformato di miglio e verdure al forno

    miglio e verdure

    miglio e verdure

    Il miglio, quello che tutti definisco il cibo degli uccellini!!!! Difficile convincere i più tradizionalisti (marito) di quanto invece sia versatile e gustoso questo cereale, totalmente gluten free, ottimo ricostituente ed energizzante naturale, oltre che ricco di vitamine e minerali importanti (come il ferro e il fosforo).

    Difficile, ma non impossibile!!!!

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    CookLab: il tempo delle.. zucche

    fuocoSettembre: si iniziano ad accendere le stufe, maturano le zucche negli orti e io metto via la scorta in congelatore 😉

    Da piccola la odiavo, le verdure mi sono sempre piaciute crude e la zucca in casa era soprattutto legata ai tortelli di zucca, che io detestavo con tutte le forze e anche adesso non amo particolarmente, d’altronde non ci possono essere mezze misure, o si amano o si odiano! Unica eccezione la facevo con la zucca fritta che mio nonno ogni tanto faceva insieme alla polenta fritta, tagliata sottile sottile e fritta rigorosamente nello strutto, mi sta venendo l’acquolina in bocca!! Ai miei figli piace sia con il sale che con lo zucchero, una merenda alternativa o uno stupendo antipasto!

    Quando pulisco la zucca mi piange sempre il cuore buttare via la scorza e i semini. Ecco come recupero tutto..

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    Cous cous d’emergenza

    cous cous con pomodorini e pestoQuante volte capita che si torna a casa tardi e non si ha nessuna voglia di cucinare?!? In estate queste occasioni per me si moltiplicano e trovare qualche ricetta sana ma anche molto veloce da preparare è indispensabile. Eccone una, o meglio due varianti, con pochi ingredienti e pochi minuti di preparazione!

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    CookLab: Avena decorticata, ceci e noci

    Avena, ceci e noci

    Avena, ceci e noci

    Qualche giorno fa il tempo non prometteva nulla di buono (strano, eh? si passa dal caldo tropicale all’acqua a secchiate!!!), quindi ero (fortunatamente) impossibilitata ad andare a giocare come ogni giorno (per ore e ore) a calcio con mio figlio Franz. Ho deciso quindi di dedicarmi ad un piatto diverso per la cena, un piatto innovativo e che sicuramente mi ha fatto guadagnare punti (al negativo) da almeno 3 persone su 4 della mia famiglia. Mia figlia maggiore sta avvicinando i suoi gusti ai miei e ogni giorno predilige un piatto vegetariano alla solita “carnazza”. Così, incoraggiata dalle sue richieste, ho deciso che ogni tanto affamerò gli altri componenti familiari per soddisfare i suoi (miei) desideri.

    Detto questo, oggi vi preparo un piatto di avena, pomodorini, porro, ceci e noci, al profumo di rosmarino...

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